第45章 温柔阳光的学长男配（2）

己不受伤。

就这样 她跟着上了两年大课 身子柔韧度是够了 可是大课的课程质量不行 就算她很认真在练 也难以提升。

就比如上一个小时的大课可能让人几滴汗 可是正确的发力点和姿势 能让人把衣服都湿透了。

期间

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她顺便还上了个培训班 拿到了教练证 可她知道 自己远远达不到教授水平。

本来就想着健身或者塑形 保持体态 后来出了点事 为了静心 她就去彻底深造了一年 遇到了很好的老师 所以改变很大。

可现在除了脑子里的理论知识 一切又要回归原点。

启动深层肌肉的过程很苦 再次打磨身子很疼 还伴随着酸软 尤其是她加强了难度 每一秒都在靠意志力忍受。

高雯擦掉了瑜伽垫上汗水 简单消毒后放在一边。休息了一会后 拿着睡衣和毛巾进了洗手间。

洗好澡擦好身体乳 她走到书桌前试擦护肤品 完整一套流程 看了眼时间。

九点四十七分。

她的生物钟是十点 晚睡对皮肤不好 容易有黑眼圈 她的化妆品很贵 必须保证最佳效果 这样才有最好的皮肤状态。

高雯在九点五十分的时候开始往床上爬 上阶梯的时候 她的脚一软 柳眉微拧 手上用力 慢慢爬上去 趴在床上。

拉扯筋骨的过程并不好受。

但是为了美 就值得。

作者有话要说：那个 女主就是绿茶利己且目的性强的人 对自己都狠 现在肯定不讨喜的啦。现在让她讨喜很难。

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